一根玉米的热量

玉米的热量是根据玉米大小而决定的。

1根小玉米的热量：(160.0克，可食部分106.0克) ，为118大卡。

半根小玉米的热量：(80.0克，可食部分53.0克) ，为59大卡。

1根大玉米的热量：(290.0克，可食部分191.0克)，为214大卡。

半根大玉米的热量：(145.0克，可食部分96.0克) ，为107大卡。

1根中玉米的热量：(200.0克，可食部分132.0克) ，为148大卡。

扩展资料：

1、据有关专家介绍，每100克鲜玉米的热量是106卡，其中不包括不可食的。其中不可食的就有46克。也就是每吃一只玉米摄入的热量只有85千卡左右。

2、甜玉米的植物油、蛋白质及维生素含量都要比普通玉米高1-2倍;被称之为人体“生命元素”的硒的含量则比普通玉米高8-10倍;不仅如此，甜玉米所含有的17种氨基酸中，有将近13种高于普通玉米。

3、玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测定，每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等。